Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak

MAMAL - Teman-teman tahu saat usia kita semakin menginjak tua kita cenderung semakin kehilangan ketajaman kita, baik dalam melihat, mendengar, berbicara maupun yang lainnya. Contoh lainnya kita mulai sering melupakan sesuatu hal, seperti lupa nama orang, lupa meletakan sesuatu  atau pekerjaan yang seharusnya kita kerjakan. Tapi tuanbukan berarti otak anda juga semakin tumpul. Agar otak kita selalu terasah dan ingatan pun tetap tajam, Dibawah ini beberapa tipsnya:

• 1.       Melatih Otak Kiri

Otak kiri teman-teman bekerja untuk mengatur kemampuan dalam penalaran, bahasa, tulisan, logika dan berhitung. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi kerusakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam hal fungsi berbicara, berbahasa, dan matematika. Untuk mempertahankan kapasitas otak kiri anda, cobalah untuk mempelajari bahasa baru atau melakukan permainan puzzles.

• 2.       Melatih Otak Kanan

Fungsi otak kanan adalah untuk menangani proses berfikir kreatif manusia. Otak kanan biasa diidentifikasi tentang kreatifitas, khayalan, bentuk atau ruang, emosi, music dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Cara kerjanya tidak terstuktur dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Bila terjadi kerusakan pada otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang akan terganggu adalah pada kemampuan visual dan emosi. Untuk menjaga ketajaman otak kanan, kita perlu berlatih alat music, bernyanyi atau membuat kerajinan tangan.

• 3.       Melatih Otak Keseluruhan

Contoh Melatih Otak keseluruhan adalah

Belajar Meditasi, dengan melakukan meditasi anda dapat mengurangi stress, mengatasi rasa cemas yang berlebihan, dan mengaktifkan pusat control otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.

Latih Kemampuan Memori, anda tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus anda hapal. Ketajaman ingatan anda akan meningkat jika anda selalu melatih kemampuan memori anda.

Bergabunglah dalam kegiatan social, memiliki jadwal aktivitas social yang padat diyakini dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.

Jadi jika kita ingin meningkatkan kecerdasan otak kita jangan segan-segan lakukan tips-tips di atas ya Friend, Selamat Mencoba, dan Semoga bermanfaat.